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保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉！我又再次發掘到好東西！
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品，尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
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是我的好朋友推薦我使用的~
朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看
剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
但是持續使用
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一段時間之後
發現真的還滿不錯的~我想我還會繼續購買!
我跟朋友是在這裡買的，多比較不吃虧唷!!
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▲把生活、工作瑣事簡化了，就能有更自由的人生。
編輯／J
在科技普及後，溝通聯繫越來越方便，彷彿事情也變多變雜了！每天的基本工作量之外，會不時冒出待辦事項，只能拼命跟時間賽跑，真的累到快崩潰？快點擬一份「不做」清單，讓心重獲自由。
眼看現代人被必做事項、代辦事項追著跑，文化人類學家辻信一在《不做：讓人生更豐富的減法思考》一書中，要大家學習用「減法」思考，從生活大小事中開始改變，便能擁有更豐富的人生。
▲學著不要做以下的事情吧。（圖／Pexels提供，下同）
＊不說「絕不」
面對不喜歡、不想要做的事情，你可能會脫口說出「絕不」堅持立場，但這往往會帶來反效果。若不小心說溜嘴，可以補上「可能」、「大概」來化解，也要盡量避免使用「有夠」、「超級」、「非常」的詞彙。
▲偶爾放下錶，好好感受當下。
＊不依賴鐘錶
雖然鐘錶提供時間觀、讓我們做事更有效率，但無形中會讓你疏忽了生活的美好。偶爾放下手錶，靜靜感受眼前的人事物，別再被時間影響思緒了。
▲經過佈置的廁所空間，可以讓你放鬆。
＊不浪費上廁所時間
不是要你坐在馬桶上時，也要思考工作，而是與其放空，不如欣賞已經佈置好的漂流木、貝殼或花朵。如此一來，這段期間的身心靈就能盡情放鬆。
▲學會早點出門、保持優雅過生活。
＊不趕車
大家一定都有這經驗，急忙出門想趕公車捷運，卻來不及、吃了閉門羹，讓旁人看到超狼狽的模樣。學著給自己充裕的時間，早睡早起，悠閒也悠哉的搭車，也不會心浮氣躁了。
▲睡覺有多重要，你應該知道。
＊不犧牲睡眠時間
即便躺在床上，還是捨不得放下手機，無意識拼命滑，導致隔天睡不飽、精神差？到了就寢時間就乖乖躺平吧，可以回想並檢討今天發生的事情，或是想像明天會發生的情況、設定解決辦法等等。最重要的，就是享受休息的安寧與舒暢。
▲人都是為了生活而工作，吃飯還不好好吃嗎？
＊不把工作帶上餐桌
你是為了工作而吃？還是為了吃而工作？答案便水落石出！學會「慢食」，用心去感受食物與世界上的美好吧。
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